1、注意休息和營養(yǎng)，心情要舒暢，精神要放松，減少不必要的壓力;飲食要低鹽、低脂，保證蛋白質(zhì)和維生素及葉酸的攝入。

　　2、平日注意血壓及體重的變化，當(dāng)自己是高危險(xiǎn)人群時(shí)(如：自己或家族有高血壓、糖尿病、腎臟病、妊娠高血壓之病史等)，最好每日測量血壓并做紀(jì)錄,以了解自己血壓的變化.如有不正常的情況應(yīng)就醫(yī)檢查。

　　3、保持生活規(guī)律，保證足夠的睡眠及休息，爭取每天臥床10小時(shí)以上，平日臥床時(shí)可采左側(cè)臥位，以增加胎盤及全身器官的血流，以增進(jìn)血液循環(huán)，改善腎臟供血條件，增加排尿量、使血壓下降，有利于改善胎盤功能。另外，避免站立太久,睡覺時(shí)可將腿墊高。

　　4、懷孕后要定期產(chǎn)檢，做腎臟B超、尿常規(guī)等檢查，隨時(shí)了解自己的身體狀況及寶寶的情況，當(dāng)有不舒服的癥狀產(chǎn)生時(shí)應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)師。并要定期監(jiān)測體重，注意水腫、頭痛等癥狀。并及時(shí)糾正異常情況，如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時(shí)間，把腳抬高休息;血壓偏高時(shí)要按時(shí)服藥。

　　5、對於前一胎曾經(jīng)有子癇前兆或子癇癥的孕婦，要經(jīng)醫(yī)師評估后，視病情服用預(yù)防性的藥物，預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生，但不表示每位孕婦都適用，要經(jīng)過醫(yī)師的診視才可服用。對曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)護(hù)。

　　6、即使患了妊高征，也不必?fù)?dān)心，只要定期做產(chǎn)前檢查，及早治療，好好休息，病情多半可以得到控制并好轉(zhuǎn)。