從懷孕開(kāi)始，孕婦就成為了家里的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，各種營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)那是必不可少，特別是在一些老人的思想里，吃得越多越好，長(zhǎng)得越胖越好，因?yàn)槟菢硬拍苌鷤€(gè)白白胖胖的寶貝，可事實(shí)真的是這樣嗎?

其實(shí)現(xiàn)在無(wú)論是孕婦還是寶寶很少出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，相反卻因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩產(chǎn)生了一些負(fù)面的影響。

一、對(duì)孕婦而言

1、體重增長(zhǎng)過(guò)快、過(guò)高將提高難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的發(fā)生率。

2、易引起妊娠期并發(fā)癥，如妊娠期糖尿病、高血壓等，新生兒出生后乳汁分泌遲，從而影響母乳喂養(yǎng)。

3、易出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖

二、對(duì)寶寶而言

1、提高巨大兒出生幾率，寶寶日后患肥胖癥的幾率增加，不利于成長(zhǎng)發(fā)育。

2、孕期準(zhǔn)媽媽體重過(guò)重，不僅會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn)，而且還容易造成新生兒窒息，甚至死亡。

3、不利于寶寶早期認(rèn)知與智力發(fā)育，影響胎兒腦部發(fā)育。

那么整個(gè)孕期，孕婦的體重增加多少才合適呢?

一般妊娠40周的婦女體重平均增加到10-15公斤較為正常，其中胎兒約占3至4公斤，通常懷孕初期的3個(gè)月，體重增加量較少，在第4個(gè)月時(shí)體重增加速度較快，然后增加量又會(huì)稍微減少。按照這樣的節(jié)奏增長(zhǎng)，孕媽會(huì)逐漸適應(yīng)體重的增加，胎兒也獲得充分的養(yǎng)分。