冬天到了，天氣漸漸變的冷了，各種各樣的御寒措施都出來了。但你知道嗎，寒冬注重飲食也能達到御寒的效果哦。那么在冬天吃些什么能御寒呢？對寶寶來說，吃什么好呢？

寶寶孩子生長期，體質(zhì)是沒有成人好的，所以要小心呵護。在冬天，最好給寶寶選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，且一日三餐的飲食最好做到豐富多樣，營養(yǎng)均衡。烹飪方法主要是以煲、炒、燉為主做些熱菜或是熱湯之類的。冬天雖然寒冷，但新鮮蔬菜水果也是不能少的。比如紅蘋果、冬梨、奇異果等。