寶寶吃飯的問題一直是爸爸媽媽頭疼的事情,爸爸媽媽總是想方設(shè)法讓寶寶吃好點和多吃點.小編認為,只要讓寶寶養(yǎng)成好的飲食習慣,相信寶寶吃飯不在是問題.那么如何讓寶寶養(yǎng)成好的飲食習慣呢？爸爸媽媽要怎么做呢？

一、不強迫寶寶吃東西,從不拿著飯碗追著寶寶喂.

二、吃飯時我們大人以身作則

飯桌上的菜每樣都要吃,并告訴寶寶什么都吃,營養(yǎng)才全面,長大才會更聰明.

三、寶寶喜歡的也不讓吃過量

寶寶喜歡吃水果,有時候吃了還會要吃,但量已經(jīng)夠了,吃多了并不好,在吃之前,我們對寶寶說明一次吃多少,不能多吃.

四、給寶寶擁有自己選擇的權(quán)利

寶寶很小的時候,我們?nèi)ゲ耸匈I菜都會帶著寶寶,買什么菜我們都會對寶寶說,這樣寶寶會說話以后,特別是現(xiàn)在,到菜市,都會對我們說想吃什么菜,這樣我們可以根據(jù)寶寶的要求合理搭配每天的菜譜,這樣寶寶在吃飯時吃得更香.

五、讓寶寶快樂就餐,享受就餐的樂趣

給寶寶吃飯時,有時可以創(chuàng)造一些寶寶喜歡的名詞,讓寶寶充滿期待.如：我在給寶寶吃面條時,會對寶寶說：“寶寶想不想吃‘大大卷’呀？”寶寶會馬上說：“想吃‘大大卷’.”在給寶寶吃的時候,將面條卷在筷子上,形成一個棒棒糖一樣的卷,這樣寶寶就會吃得更快更高興了,吃到后面時,就可把面條少卷一點,對寶寶說吃‘小小卷’,這樣一來,一碗面條要不了很久,寶寶就能吃完了.

六、偶爾（不能經(jīng)常,隔幾天來次把）設(shè)一些比賽,讓寶寶有成就感

在寶寶吃得差不多,會開小差時,對寶寶說：“爸爸（或媽媽,或一家人一起）和你比賽,看誰先吃完.”這時,寶寶會馬上集中精力吃飯,我們大人則故意放慢速度,讓寶寶先吃完,每到這時,寶寶會高興地說：“我第一名啰！”我們也會及時給予鼓勵,對寶寶說：“寶寶真棒！”

七、讓寶寶從小養(yǎng)成不浪費的好習慣

孩子小,吃飯難免會將飯菜搞掉,但作為父母,我們還是會及時給予糾正,告訴寶寶浪費是不好的行為.在這方面,我們大人要給寶寶樹立榜樣,我們會將寶寶吃不完的飯菜吃掉,從不倒掉.

八、讓孩子自己吃

什么時候讓孩子學習自己吃飯?正確的做法是,越早越好, 在孩子能夠抓住勺子往嘴里送的時候就可以開始了.