備孕是指孕婦對優(yōu)孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。中醫(yī)強調五臟六腑要協調、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足，如準媽媽要多吃葉酸，準爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優(yōu)孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續(xù)、靈的升華。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。

孕前保健的5個主要內容

1、雙方的年齡及健康

如女性小于18歲或大于35歲是妊娠的危險因素，因為易造成難產或影響胎兒發(fā)育。

2、其他如心理社會環(huán)境等問題

工作或學習過于緊張疲勞，生活困難如居住擁擠、經濟拮據、家庭不和、剛剛受到重大精神打擊等時不宜妊娠。

3、疾病處理問題

雙方患有疾病均應考慮是否適合妊娠。尤其女方如患有心臟病、腎臟病、高血壓等應考慮能否承受孕產全過程。輕者可在醫(yī)生指導下妊娠；重者與內科醫(yī)生會診，如不適合妊娠應在避孕情況下積極治療。其他慢性疾?。喝缗交加芯癫　⑻悄虿　d癇、甲狀腺功能異常等，再治療中不宜妊娠。一些良性腫瘤：如乳腺或盆腔內良性腫瘤以及經常發(fā)作的慢性闌尾炎等，均易在孕前手術。否則孕期加重再行治療，不論麻醉或手術中問題，均可影響妊娠或胎兒。惡性腫瘤均應治療后再妊娠。男女一方患有傳染性疾?。喝绶谓Y核、病毒性肝炎、淋病、尖銳濕疣等在傳染期均不宜受孕。女方如患肝炎已不傳染，但肝功能不良，不宜受孕或在醫(yī)生指導下決定。

4、生活方面

如煙酒嗜好孕前應盡量戒除?？诜茉兴帟r間較久，應于停藥后半年再懷孕，期間可改用避孕工具等等。

5、男女雙方的職業(yè)均應注意，應無長期接受有害物質的歷史。

如有接觸影響生殖細胞的毒物應做必要的檢查，必要時脫離，等恢復正常再懷孕，懷孕后應繼續(xù)避免接觸有毒物質，直至哺乳期后。