很多孕婦在十月懷胎期間,無聊時(shí)會(huì)拿把葵花籽來打發(fā)等待的漫長.孕婦能吃葵花籽嗎？
答案是能吃,葵花籽脂肪富含亞油酸,其促進(jìn)腦發(fā)育,也含有大量維生素E,促進(jìn)胎寶寶血管生長和發(fā)育,同時(shí)還能促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能,增進(jìn)卵巢機(jī)能,使卵泡數(shù)量增多、黃體細(xì)胞生長,還有增強(qiáng)孕酮的作用,有助于安胎.

1、吃葵花籽治療失眠
葵花籽對(duì)孕婦是一種很好的藥物,這相信很多孕婦都不知道吧.專家指出孕婦在懷孕期間多吃葵花籽,有安定情緒、治療失眠、增強(qiáng)記憶力等作用.孕婦吃葵花籽的奇妙之處：治療失眠.如果孕婦在懷孕期間經(jīng)常會(huì)失眠,不妨適量的嗑嗑葵花籽.
2、吃葵花籽有助消化
孕婦吃葵花籽的奇妙之處：有助消化.專家指出“嗑”葵花籽有助于孕婦的消化功能.葵花籽的香味刺激了舌頭上的“味蕾”,使它呈興奮狀態(tài),傳至消化器官,使得各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應(yīng)地旺盛起來,增強(qiáng)消化,促進(jìn)食欲.
3、吃葵花籽治療孕期糖尿病
專家指出嗑葵花籽對(duì)孕婦體內(nèi)能起到清道夫的作用.孕婦吃葵花籽的奇妙之處,還能清除體內(nèi)的“垃圾”哦,因?yàn)榭ㄗ涯芊蛛x蛋白不同酶解產(chǎn)物,能夠清除自由基活性.

葵花籽不宜多吃,吃時(shí)最好用手剝皮.因?yàn)橛醚类?容易使舌頭、口角糜爛,還會(huì)在吐殼時(shí)將大量津液吐掉,使味覺遲鈍、食欲減少,甚至引起胃痙攣.津液有助于清除口腔食物殘?jiān)?減少細(xì)菌繁殖和發(fā)酵,并能保護(hù)口腔黏膜.據(jù)測定,每天嗑250克葵花子,就會(huì)失掉2500克津液.難怪人們嗑葵花子后,總是感到口干舌燥.另外,患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因?yàn)樗鼤?huì)損傷肝臟,引起肝硬化.食可而止：每次80克左右為宜.食事求適：大量嗑瓜子兒會(huì)嚴(yán)重耗費(fèi)唾液,久而久之會(huì)影響人的口腔健康,甚至影響消化瓜子兒一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生瘡.