孕婦血壓低的癥狀常見于妊娠后期。有些孕婦就會(huì)出現(xiàn)頭暈，心悸，出冷汗，惡心嘔吐，眼前發(fā)黑等癥狀，不用擔(dān)心，孕婦血壓低我們可以通過(guò)一些飲食和日常的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)血壓，將血壓低的影響降到最低！

正常成人血壓應(yīng)該是收縮壓90-140mmHg（12-18.7kPa），舒張壓60-90mmHg（8-12kPa）之間，高于這個(gè)范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個(gè)范圍就可能是低血壓。無(wú)論是哪一種低血壓病人，都可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。

孕婦血壓低的癥狀常見于妊娠后期。由于外周血管的擴(kuò)張，胎盤靜脈“短路”循環(huán)的形成，下腔靜脈的血流量、回心血量及心臟搏出量均有增加，到妊娠28～32周時(shí)達(dá)到高峰，以后逐漸下降。在妊娠28～32周，當(dāng)孕婦仰臥位時(shí)，由于增大的子宮壓迫了下腔靜脈，回心血量在短時(shí)間內(nèi)突然減少，導(dǎo)致血壓下降，腦部供血不足。有些孕婦就會(huì)出現(xiàn)頭暈，心悸，出冷汗，惡心嘔吐，眼前發(fā)黑等癥狀，這些現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱為“仰臥位低血壓綜合征”。不用擔(dān)心，孕婦血壓低我們可以通過(guò)一些飲食和日常的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)血壓，將血壓低的影響降到最低！

一般低血壓如孕婦沒有癥狀則對(duì)胎兒影響不大；如因血壓低孕婦出現(xiàn)休克則可造成胎兒缺血缺氧的宮內(nèi)窘迫綜合癥。應(yīng)積極搶救休克，提升血壓，并查明病因，作積極有效的治療。

民以食為天，我們先從飲食方面來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，那么孕婦血壓低吃什么好呢？平時(shí)日常生活該怎么吃？

1、增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

3、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。

4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。