今天小編就給大家推薦幾個(gè)治療孕期食欲不振的食譜。

一、豉汁蒸排骨

材料：豬肋骨500克、豆豉30克。

調(diào)料：蔥、姜、白糖、味精、生抽、鹽、植物油、香油、醋、水淀粉各適量。

做法：

1、將排骨從骨縫逐條切開(kāi)，清水沖洗干凈，剁成小塊備用。

2、把豆豉放入小碗里用水浸泡5分鐘，洗凈備用。

3、蔥洗凈，切段;姜去皮，洗凈，切絲。

4、將排骨用豆豉、生抽、鹽、白糖、味精、香油、植物油、水淀粉、醋拌勻，在上面撒少許姜絲，裝入盤(pán)中攤平，上鍋用大火蒸約半小時(shí)，熟透取出，食時(shí)撒上切好的蔥段即可。

二、韭菜生姜汁

材料：韭菜45克、嫩姜1根。

調(diào)料：白糖少許。

做法：

1、韭菜擇洗干凈，切成小段。

2、嫩姜洗凈，切小段。

3、在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁機(jī)中打碎，去渣留汁即可。

女性懷孕之后，胎盤(pán)即分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，孕婦就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。此汁可改善懷孕初期嘔吐、食欲不振的情況。