骨裂就是比骨折要輕一點，但是在骨頭上已經(jīng)有一道裂縫，也是需要保證休息的，骨裂雖然沒有骨折厲害但是對于骨頭也是一種傷害，如果有骨裂的現(xiàn)象的話一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免發(fā)生炎癥加重骨裂的癥狀，那么我們遇到骨裂之后應該怎么辦呢。

骨裂吃什么好

我們首先要聽醫(yī)生的建議，不能盲目的吃藥治療，一定要有系統(tǒng)的檢查結(jié)果后再確定治療方向，對于骨裂的飲食也是頗有講究的，除了要和骨頭湯之外還有什么食物對于骨裂的恢復有好處呢。

補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養(yǎng)，科學烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這里介紹一些富含鈣的食品：

乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。

蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。

以上就是適合骨裂的朋友們的食材，除了要喝骨頭湯之外還有很多的食材我們還不知道竟然可以治療骨裂，還要建議大家發(fā)生骨裂之后，盡量不要用受傷的肢體進行大量的體力勞動，以免加重骨裂的癥狀，引發(fā)其他的骨頭甚至是肌肉的炎癥。