孕期準(zhǔn)媽媽們都會補鈣，但是，從什么時候開始補？補鈣在什么時候要多少量？鈣多了會有什么危害？這些你都了解嗎？

孕婦選擇補鈣產(chǎn)品注意三點

1、查看批號。是否有中華人民共和國衛(wèi)生部批準(zhǔn)文號和衛(wèi)食健字的批準(zhǔn)文號。

2、了解其所含的成分。目前市場上的補鈣產(chǎn)品主要以碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣等成分為多。不同的是，有些動物的骨骼或珍珠粉、貝殼等為原料，有些以則是化學(xué)合成的。從目前國內(nèi)外的研究結(jié)果看，還是碳酸鈣制劑的效果價格比最佳。

3、選擇合適的劑量。補鈣產(chǎn)品中鈣元素的含量差異很大，少則每片含25毫克，多則含500-600毫克。所以，應(yīng)結(jié)合自己的需要量來選擇。