第一步：全身調理

中醫(yī)認為五臟中腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大,因此,在孕前調理時更需要關注.

腎：在中醫(yī)的理論中,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎氣虛弱會影響到受孕,甚至導致不孕或流產.

肝：與腎同源,肝血不足或氣血流通不暢也會影響懷孕.

脾：為后天之本,后天氣血不足,無法養(yǎng)胎；因此,脾虛會造成不孕或懷孕后流產.

第二步：調經

很多婦女都把每個月來的月經稱為“好朋友”,從中醫(yī)的角度來講,這種稱法是最恰當不過了,因為透過月經的量、顏色、周期等,往往可以判斷出女性身體的癥結所在.

中醫(yī)的醫(yī)理認為,女性月事屬奇經八脈內的沖脈、帶脈、任脈,如果有阻礙,會導致很多疾病,因而十分重視.如果月經正常,則代表了氣血通暢,下一步就可以通過體溫的變化,看排卵是否正常.一般來說,不同時期的調經原則如下：

1.經后期

時逢月經適凈,腎為經水之源,只有腎陰充足,腎氣旺盛,天癸發(fā)育完實,月經才能正常來潮而具備受孕能力.所以,經后期重以滋補腎陰,可選用熟地、白芍、山茱萸、川斷、桑寄生、阿膠、龜板、女貞子.

2.經間期

經間期的特點是腎精已充,重陰轉陽,為順利實現這一轉化,治以溫腎活血法,以順其勢便于卵巢血流流通,從而排卵,建議選用二仙湯、六味地黃丸、仙茅、仙靈脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝.

3.經前期

屬陽長陰消階段,此時腎陽漸旺以溫煦胞宮為孕卵著床、發(fā)育提供條件,反此則宮寒不孕或月經失調,建議可選用八味地黃丸或右歸丸.

4.經行期

此時胞宮的功能是泄而不藏,以通為用,因為舊血不去新血難生,影響下一次月經的閉藏,故采用因勢利導的理氣化瘀法,可選用當歸、白芍、懷牛膝、王不留行、瓜蔞、枳殼、青皮、通草、角刺.

第三步：暖宮

中醫(yī)有宮寒不孕的說法.為了防止宮寒,女性應該特別注意保護小腹的溫暖,尤其是在有空調情況下工作的女性,還有那些經常坐著不動的女性,更應該注意腹部和下半身的保暖.

第四步：養(yǎng)氣安神

中醫(yī)有女子多妒不孕的說法.意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒、過于急躁、壓力過大等,可能會導致肝氣郁結、影響脾,進而影響受孕.

以上四個步驟是中醫(yī)針對孕前調養(yǎng)的重要方向,建議打算懷孕的女性們,記得要在孕前將自己的身體調理至最佳狀態(tài),這樣做不僅有助于成功受孕,更重要的是可以為腹中胎兒營造一個健康完美的孕育環(huán)境.