這個(gè)階段，每當(dāng)胎寶寶在你腹中活動時(shí)，他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現(xiàn)出來，這是因?yàn)榇藭r(shí)你的子宮壁和腹壁已變得很薄了，而且會有更多的光亮透射進(jìn)子宮。你知道嗎？這會使胎寶寶逐步建立起自己每日的活動周期。

胎寶寶發(fā)育

36周的胎寶寶大約已有2800克重，身長約為46-50厘米。這周胎寶寶的指甲又長長了，可能會超過指尖。兩個(gè)腎臟已發(fā)育完全，他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物?，F(xiàn)在子宮內(nèi)的羊水比例減少，胎寶寶所占的體積增加，現(xiàn)在的胎寶寶已是當(dāng)初胎芽體積的1000倍

準(zhǔn)媽媽變化

此時(shí)準(zhǔn)媽媽的體重增長已達(dá)到最高峰，大約已增重11至13公斤。你會發(fā)現(xiàn)自己的肚臍已變得又大又突出，你會發(fā)現(xiàn)胎寶寶動得少了，你應(yīng)該請教醫(yī)生，如何正確監(jiān)測胎心和胎動。醫(yī)生已經(jīng)可以通過B超或觸診估計(jì)出你胎寶寶的體重，但這并不是最后結(jié)果，最后4周內(nèi)胎寶寶體重可能還會增加不少。

準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要知道

1.每周做一次產(chǎn)檢：孕期最后四周，準(zhǔn)媽媽需要每一周做一次產(chǎn)前檢查。

2.安全問題仍不能忽視：這時(shí)媽媽肚子已相當(dāng)沉重，上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意安全，防止滑倒。同時(shí)做家務(wù)時(shí)也要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險(xiǎn)的動作。

3.提前了解分娩知識：臨近預(yù)產(chǎn)期，心中是不是有些忐忑和緊張呢，如果準(zhǔn)媽媽堅(jiān)定了順產(chǎn)的信心，可以提前了解一些分娩過程的相關(guān)知識，以更從容的心態(tài)面對生產(chǎn)。

本周特別關(guān)注：有關(guān)分娩的流言蜚語

當(dāng)我生兒子豆豆的時(shí)候，奶奶就警告我，如果我把雙手舉過頭頂，會讓肚里的寶寶被臍帶纏住。而現(xiàn)在看來，她這個(gè)好心的建議，顯然只是她們那個(gè)時(shí)候的訛傳。至今，仍然有很多關(guān)于分娩的荒誕說法被許多準(zhǔn)媽媽信以為真。而這些說法又常常會導(dǎo)致她們出現(xiàn)許多沒有必要的緊張或擔(dān)憂，給分娩增加許多額外的壓力。“自然分娩會對膀胱造成損害，產(chǎn)后就憋不住尿了”，“讓醫(yī)生打催產(chǎn)針，可以生得快點(diǎn)兒，減少宮縮時(shí)候的痛苦”……這些說法究竟有沒有科學(xué)依據(jù)？今天，我們就來清掃一下這些與分娩有關(guān)的流言吧。

營養(yǎng)提示

吃得對，才能睡得香孕晚期準(zhǔn)媽媽腹部越來越大，難以找到合適的睡眠姿勢，進(jìn)而會影響睡眠質(zhì)量。合理安排飲食，可以讓準(zhǔn)媽媽睡得更香。