小兒喂食難，似乎成了大多數(shù)家長的心結。據(jù)家庭醫(yī)生在線的一項調查顯示，23.08%的家長表示自己的小孩具有嚴重的厭食習慣，83.33%的小孩不肯在吃飯時間里乖乖吃飯。然而，高達86%小兒厭食是由于不良飲食習慣、不當喂養(yǎng)方式引起的。

僅一成小兒厭食是疾病所致

小兒厭食是現(xiàn)今小兒常見的一種癥狀，并不是一種單一的疾病，以1～6歲的小孩多見，嚴重者可導致營養(yǎng)不良、貧血、佝僂病及免疫力低下，出現(xiàn)反復呼吸道感染，對兒童生長發(fā)育、營養(yǎng)狀態(tài)和智力發(fā)展也有不同程度的影響。

但是，對于小兒厭食，我們要澄清一個誤區(qū)，有的家長發(fā)現(xiàn)孩子吃得少了，或是不想吃東西了，就斷定是厭食，這樣太草率了。一般來說，小兒厭食的年齡在1～6歲之間，食欲不振、厭惡進食、甚至拒食達2個月以上，才能診斷為小兒厭食。當然，要排除那些可能導致厭食的慢性疾病及微量元素缺乏和維生素缺乏。導致小兒厭食的原因有很多，首先，某些慢性病，如消化性潰瘍、慢性肝炎、結核病、消化不良及長期便秘等，都可能是厭食癥的原因，約僅占9%；其次，由于不良的飲食習慣、不合理的飲食制度、不佳的進食環(huán)境及家長和孩子的心理因素造成的，例如小孩邊吃邊玩，或進食時家長不時逗弄、訓斥，或家長過分注意兒童進食，強制喂食等，大多數(shù)小兒厭食癥由此引起，比例高達86%。

新生兒食欲低下多為疾病所致

若是1歲以下的嬰兒，特別是新生兒發(fā)現(xiàn)有明顯食欲低下者，多為疾病所致，應該引起重視，可能是由敗血癥、結核病、佝僂病和各種營養(yǎng)缺乏癥等。

她還同時指出，一歲以下的嬰兒添加半固體食物不宜過早也不宜過晚。早于4個月，或晚于6個月，或添加的方法或方式不正確，都可能增加寶寶將來挑食、偏食或厭食的風險。根據(jù)身長月增值，將生長期分為三個階段：>3cm為高速生長期；2～3cm為快速生長期；<2cm低速生長期。嬰兒添加半固體食物(俗稱“輔食”)的最佳時機是生理成熟度處于快速度生長期：即日歷年齡4～6個月，身長月增值2～3cm，并出現(xiàn)其他食物引發(fā)出來的欲望。劉喜紅特別提醒，在給4～6個月的寶寶添加“輔食”時，不能用奶瓶喂食，要用勺子喂食，以便鍛煉寶寶的咀嚼能力以及咀嚼和吞咽的協(xié)調性。

負性誘導比不耐煩地催促更有效

寶寶不肯在吃飯的時間里乖乖吃飯，與父母本身的態(tài)度有密不可分的關系。比如，有的孩子在吃飯時經常邊吃邊玩，吃一口玩幾十分鐘再吃另一口，這樣便延長了吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻，小孩自然就不餓，小孩潛意識里面形成了邊吃邊玩的狀態(tài)。時間一久，家長產生不耐煩的情緒，強制喂食，結果讓孩子對食物產生了逆反心理。那就是采取負性誘導。“比如，家長這時不要說‘快點吃，多吃點’，而是可以說，‘不要吃那么快，小心噎到’，這時孩子反而大口大口地吃。”此外，家長也可以實行正性誘導，比如：寶貝我的吃完了，你能把你的給我吃嗎？要不你再吃一口，剩下的給我吃吧？這時寶寶就會將碗中的食物迅速吃完。

吃飯的氛圍也很重要。“壓抑的氛圍會影響食物的攝取，因此，不要強制喂食，如果小孩在一個地方待不住，可以換地方喂食，這樣能有效地增強小孩食欲。”此外，她還強調，兩歲以后的孩子應該要學會自己吃飯。1～2歲就應訓練小孩拿勺子的能力，不僅能增強兒童的自信心、受挫能力，而且對小孩性格的塑造、能力的培養(yǎng)具有非常重要的作用。