結婚之后的小夫妻都是想立刻就生一個小寶寶，但是有的時候懷孕并不一定就是那么容易的，所以在備孕期的女性一定要做到以下這幾點。

節(jié)食減肥招致內分泌紊亂

對于每個愛美的女性，保持身材都是她們生活中的頭等大事。愛美是女性共同追求的目標，為了美麗，幾乎每個女性或多或少都會克制飲食，為了不讓自己發(fā)胖，甚至有的女性朋友用不正當的減肥方式來達到瘦身目的。然而，有相關的調查表明過度的減肥卻成了女性難以懷孕的重要事實，這也是對于想懷孕的女性，如何保持身材和身體質量之間的平衡需要注意的一個非常重要的問題。

不正當的飲食方式很容易導致人大腦內的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發(fā)生功能紊亂的問題，引起人的體重減輕或是身體某個功能不能正常發(fā)揮它的功效，進而導致促黃體生成素和雌激素及孕激素、卵泡生成素等也減少，造成女性月經周期紊亂的問題、月經量減少的癥狀，同時也有可能造成女性周期排卵的障礙問題產生，引發(fā)所謂的飲食性閉經，這樣對于女性的身體是極大的傷害。要是想懷孕就更加變得難于登天了，所以正常的飲食對于一個想懷孕的女性是非常重要的步驟。

女性常穿緊身衣可能會造成子宮內膜異位

據不完全統(tǒng)計，目前英國約有13%～18%的育齡女性罹患子宮內膜異位問題的困擾，而穿著寬松衣服的印度女性患子宮內膜異位癥的比例就明顯減少很多。

同時，許多專家表示，女性在穿脫緊身衣褲的時候，會無形之中形成一個壓力差，會比較容易壓迫到子宮內膜細胞的完整，影響想懷孕的女性的受孕質量。而且長時間穿著高跟鞋會還易引起子宮位前傾這個問題，更加容易增加不孕癥狀發(fā)生的幾率。因此，小編在此對對于想懷孕的女性建議穿著寬松些，最好著舒適平底鞋上街。這也是想懷孕的女性應該注意的生活細節(jié)。

不正常作息時間也會降低受孕率

很多數據表明，許多女性大多喜歡過夜生活，喝酒、泡吧成為她們解壓的首選方式。然而，研究表明，吸煙酗酒不但是優(yōu)生優(yōu)育的頭疼大敵，而且也是引發(fā)不孕癥狀的重要原因之一。并且女性吸煙也會干擾和破壞正常的卵巢功能，會容易引起月經不調等女性癥狀，過早絕經和不孕也會時常出現。

還有學者表明過量飲酒可損壞生殖系統(tǒng)功能，導致內分泌紊亂，酒精也會妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟功能，對于女性懷孕有極大的威脅，女性一定要注意作息時間正常來提高自身的受孕率。與吸煙一樣，想懷孕的未準媽媽長期嗜酒成癖使不孕不育和畸形嬰兒的幾率增加。所以，對于想懷孕的女性，一定要注意自己的生活細節(jié)，讓自己的寶寶健康快樂的出生，擯棄抽煙、喝酒等不良生活習慣。

要是真想懷孕，女性需要改變的生活細節(jié)在生活中還有很多很多。提醒女性們，只有正常規(guī)律的飲食與作息，才能提高女性受孕的幾率，才能確保一個家庭的優(yōu)生優(yōu)育。

最后要注意自己的生活細節(jié)和生活品質，也許就是這些小的點點滴滴會影響自己寶寶的一生幸福，所以廣大的年輕女性要是想懷孕，一定要做足前期的準備工作，在生活環(huán)境和自己習慣方面多多改良才是真知。