冬天來了,有孕在身的準媽媽們應該如何健康的度過孕期呢?這三類女性冬季懷孕一定要當心哦!

第一類、發(fā)生過自然流產(chǎn)

有自然流產(chǎn)史的婦女，再次懷孕，孕期保健應做好以下四點：

一、不勞不逸、早睡早起

起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒?，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸（如過于貪睡），亦不可太勞（如提掣重物等）。逸則氣滯，導致難產(chǎn)；勞則氣衰，導致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

二、注意衛(wèi)生、房事需慎

流產(chǎn)時，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，這時抵抗能力較弱，所以流產(chǎn)后，要特別注意講究個人衛(wèi)生。要保持外陰部清潔，半個月內(nèi)不可盆浴，衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。流產(chǎn)后1個月內(nèi)，子宮尚未完全恢復，要嚴禁性生活，以防感染。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4～5個月的時間才能完全恢復正常，在此期間，應嚴防再次懷孕，這對胎兒生長和以后生產(chǎn)都不利。

三、合理飲食、忌寒忌火

選擇易于消化的食物，尤其是富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

四、心情舒暢、避免刺激

自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮亢進所致。試驗證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用。因此，妊娠期要保持心情舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

[page]

第二類、有習慣性流產(chǎn)史

尤其提醒大家，如果發(fā)生習慣性流產(chǎn)，夫妻雙方都應該去醫(yī)院做檢查，以免是由于遺傳學的原因，一定要找出造成習慣性流產(chǎn)的原因，這樣能才治療，另外再次要寶寶的時候，一定要找一個最佳的時間，這樣對寶寶的健康都有好處。

習慣性流產(chǎn)如何保胎？

1、孕期可以服用一些孕激素，也可達到保胎的效果，雖然孕激素用于防止先兆流產(chǎn)的效果比習慣性流產(chǎn)要好。但是在孕期使用孕激素，也能弛緩子宮平滑肌，并能降低子宮對垂體后葉素與縮宮素（催產(chǎn)素）的敏感性，較大劑量的孕激素能抑制子宮平滑肌的活動，使子宮處于一種相對平衡的狀態(tài)，以達到安胎的目的。

2、有過習慣性流產(chǎn)的女性需要根據(jù)她過去發(fā)生流產(chǎn)的時間，提前使用佑胎藥進行預防。

3、定期做產(chǎn)檢：產(chǎn)前檢查非常重要，從孕早期到孕晚期都最好都要進行相關檢查，包括一些必要的常規(guī)檢查等，定期做產(chǎn)檢及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

4、孕期要控制性生活。一般在懷孕3個月以前孕婦都是禁止性生活的，而懷孕4-7個月時一般孕婦是可以有正常的性生活的，但是對于有習慣性流產(chǎn)的孕婦在這個階段也有控制性生活，而且性生活時要溫柔以不刺激子宮為準，如果性生活后有不適要立即去看醫(yī)生。

[page]
 

第三類、有過胚胎發(fā)育終止現(xiàn)象，還沒有找到具體原因的女性！

有過一次胚胎停止發(fā)育，再次懷孕前要查什么？

再次懷孕前要查一查男女雙方的染色體，ABO血型及RH血型，優(yōu)生四項，女方的子宮情況及有無支原體感染等。如果檢查都沒問題，可以再要寶寶，不過準備懷孕的當月，男方應盡量減少接觸電腦的時間，女方懷孕后要多加注意，必要時要保胎。