炎熱的夏天即將過去，秋高氣爽的日子將要來臨，人們在享受清爽的日子同時，別忘了做好防秋燥的準(zhǔn)備，秋燥容易引起便秘，特別是小孩子，那秋季，如何預(yù)防寶寶便秘呢?下面小編為大家做簡單介紹：

1.多喝水，多吃蔬菜、粗糧等含有大量纖維素的食物，減少肉食攝入量，改善膳食均衡，促進腸蠕動，達(dá)到通便的目的。

2.培養(yǎng)寶寶定時排便的習(xí)慣，一般進食后腸蠕動會加快，常會出現(xiàn)便意，是訓(xùn)練寶寶排便的好時機。

3.讓寶寶仰臥，媽媽先將兩手掌心摩擦至熱，然后兩手疊放在寶寶右腹下部按順時針方向圍繞腹部旋轉(zhuǎn)，共按摩30圈，早晚各一次。這個方向正好與糞便在大腸中的運行方向一致，有助于大便的運行。

4.益生菌可以促進體內(nèi)菌群平衡，如果寶寶大便干燥或腸胃不適，可以適當(dāng)補充一些。

Tip：益生菌盡可能即沖即喝，以免失去活性而影響效果。

應(yīng)急措施：

a.寶寶便秘一般不建議隨便使用藥物，媽媽可將肥皂頭沾濕后塞入寶寶肛門內(nèi)，以刺激排便。

b.如果便秘嚴(yán)重，可使用開塞露通便。將開塞露注入寶寶肛門后，媽媽應(yīng)用手將寶寶兩側(cè)臀部夾緊，讓液體在腸子里保留一會兒，再讓寶寶排便，這樣效果會更好。