大齡孕婦注意事項

1、保持體重

大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生幾率提高的原因，如果同時體重超標(biāo)，就更會使患病的危險性增加。因此，為了健康的孕期要注意控制和保持正常體重。

此外大齡準(zhǔn)媽媽產(chǎn)道彈性降低，很容易發(fā)生產(chǎn)程延遲、手術(shù)助產(chǎn)等問題。如果體重超重，更會導(dǎo)致以上問題的發(fā)生幾率的提高，增加分娩的風(fēng)險以及產(chǎn)后恢復(fù)的難度。

2、消滅心理壓力。

很多大齡未準(zhǔn)媽媽都會心存顧慮，一方面是擔(dān)心自己能否健康地度過孕期，另一方面則是擔(dān)心孩子的健康問題。其實，一個健康的大齡孕婦，除了在染色體基因變異方面發(fā)生的可能性會高一些外，其它各方面的狀況都和其他年齡段的孕婦沒有太大的差異。大齡準(zhǔn)媽媽們大可放心，不必聽信沒有科學(xué)根據(jù)的流言蜚語。

3、少去鬧市區(qū)逛街，注意休息。

大齡孕婦的流產(chǎn)率高于25歲的孕婦，所以大齡孕婦對外部壞境的要求更高一些，大齡孕婦不能長時間在鬧市區(qū)逛街，鬧市區(qū)往往機動車輛密集，排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細(xì)胞中的血紅蛋白牢固結(jié)合，引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈?zāi)垦５?，而長時間的步行走路很可能導(dǎo)致大齡孕婦疲勞，有引起先兆性流產(chǎn)的風(fēng)險。

4、注意營養(yǎng)的攝入

大齡孕婦有一件很重要的事情就是補充相關(guān)的營養(yǎng)素，例如葉酸。葉酸應(yīng)該從孕前3個月就開始補充，每天應(yīng)該補充400微克。