益生菌是調(diào)理寶寶腸道的，一般是寶寶拉肚子或者便秘的時(shí)候，給寶寶吃的，寶寶好好的肯定是不需要給寶寶吃的。益生菌的服用最好是早飯后半小時(shí)用40度溫水服用效果最好的。寶寶3歲以上是需要每天服用2袋的，最好的時(shí)間就是早晚飯后半小時(shí)各一袋。水溫一定不能過(guò)高。吃益生菌有益于腸道菌群的穩(wěn)定，改善免疫力、促進(jìn)腸胃消化吸收，預(yù)防各種疾病，什么時(shí)候都可以，飯后飲用效果更佳，注意是否過(guò)敏。

益生菌飲用的最佳時(shí)間是飯后，因?yàn)橛惺澄镏泻臀杆幔欣诨罹樌竭_(dá)腸道發(fā)揮作用，所以飯后飲用效果更佳。另外要注意冷藏后直接飲用不要加熱。益生菌能夠通過(guò)改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用，達(dá)到提高宿主健康水平。寶寶可以適量服用的。

益生菌飯后吃更好，因?yàn)檫@時(shí)胃酸比較低，有利于益生菌順利到達(dá)腸道定植(通常空腹或進(jìn)餐時(shí)胃內(nèi)的PH值在5-6之間，適合乳酸菌生長(zhǎng)的環(huán)境的ph值是3以上)，活菌較易抵達(dá)腸道。要注意益生菌不可與抗生素類(lèi)的藥同時(shí)服用，如果寶寶生病需要服用這類(lèi)藥物也要至少是相隔2個(gè)小時(shí)以上才可以。