近年來，兒童腎結(jié)石的發(fā)病率也有不斷上升的趨勢。家長們在心有余悸之時(shí)不禁產(chǎn)生了這樣的疑問：如何預(yù)防兒童腎結(jié)石呢？

一般認(rèn)為，泌尿系結(jié)石的形成與自然環(huán)境、遺傳、機(jī)體代謝異常、營養(yǎng)狀況以及飲食習(xí)慣等

因素有關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，飲食中高蛋白、高熱量、低纖維素能促使上尿路結(jié)石的形成，而現(xiàn)在的家長往往會給孩子食用大量的此類食物，如牛奶、巧克力等。此外，相對高溫環(huán)境，小孩活動減少以及飲水減少也是泌尿系結(jié)石形成的相關(guān)因素。

現(xiàn)在的家長對孩子是否缺鈣很關(guān)心，常常自行給孩子補(bǔ)充鈣劑和維生素d制劑，長期服用或短期大量地服用使腸道吸收的鈣增多，血鈣濃度升高，機(jī)體為了維持正常的血鈣濃度，從尿中排出的鈣就會增多。當(dāng)過量的鈣劑和含草酸鹽、磷酸鹽較多的食物如番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力、豆制品等一起進(jìn)入人體時(shí)，會導(dǎo)致尿中堿性磷酸鹽等增多，增加了出現(xiàn)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。一旦泌尿系發(fā)生感染，多余的鈣劑難以排出，發(fā)生泌尿系結(jié)石的可能性就更大。由于孩子缺乏表達(dá)能力，泌尿系感染往往難以早期發(fā)現(xiàn)和治療。

一般情況下，只要孩子飲食均衡是不需要額外補(bǔ)充鈣劑的。如果孩子出現(xiàn)枕部脫發(fā)等佝僂病早期癥狀，真需要補(bǔ)鈣時(shí)，也要聽取醫(yī)生的建議，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣，以保證鈣的攝入適量。

除了合理補(bǔ)鈣外，為了預(yù)防結(jié)石的形成或再形成，小孩平時(shí)還要多飲白開水，多吃黑木耳，少吃魚肝油，少吃糖，少吃豆制品，而且睡前不宜喝牛奶，雖然牛奶中含色氨酸有助于睡眠，但飲奶后的2-3小時(shí)是牛奶中的鈣通過腎臟排泄的高峰期，此時(shí)人處于睡眠狀態(tài)，在尿液濃縮的情況下鈣通過腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增加，易形成結(jié)石。因此，兒童腎結(jié)石患者如要飲牛奶，最好在白天或睡前4-5小時(shí)飲用。