打嗝不止怎么辦?這是很多人都遇到過(guò)的問(wèn)題，這樣尷尬的情況應(yīng)該怎么避免呢?特別是在公共場(chǎng)合。今天小編就為你介紹幾招解決一直不停打嗝的方法，一起來(lái)看看吧!

打嗝是因?yàn)闄M隔膜肌收縮引起的，一般情況下是會(huì)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，和呼吸的頻率差不多，但是在受到刺激之后節(jié)湊發(fā)生變化。主要的刺激是因?yàn)榫窬o張或者飲食問(wèn)題，包括進(jìn)食過(guò)快、過(guò)飽、過(guò)硬等。一般情況下，打嗝在幾分鐘內(nèi)就可以停止。

一、分散注意力

如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的打嗝，你可以嘗試分散注意力，如果是因?yàn)榍榫w緊張?jiān)斐傻拇蜞?，這個(gè)方法很有效。讓自己冷靜一下，深呼吸幾次，慢慢的就不會(huì)打嗝了。

二、輕拉舌頭

可以用手輕輕的向外拉舌頭，感覺(jué)到腹部有氣體上升，這樣打嗝立刻就會(huì)停止了。但是動(dòng)作不太雅觀，最好在沒(méi)有人的地方做。

三、壓眼球

緊閉雙眼，順時(shí)針的方向輕輕的按壓眼球，幾分鐘后打嗝便停止。如果你的眼部出現(xiàn)過(guò)疾病，最好不要采用這個(gè)方法。

四、刺激咽部

可以大口喝下就大口的溫水，這樣也很容易抑制打嗝，水溫可以盡量高一點(diǎn)，效果會(huì)更好。也可以用姜片來(lái)刺激咽喉來(lái)防止打嗝，效果是一樣的。

五、按摩足部

用手指用力按壓足底涌泉穴下面一寸的地方，一直按壓到不打嗝為止。這是緩解人體緊張情緒的神經(jīng)，如果人體因?yàn)榫o張出現(xiàn)物理變化往往使用這種物理療法。