1、孕期肌膚瘙癢大部分是由孕婦體內(nèi)缺水引起的，女性懷孕后體內(nèi)對水分的需求量增加，因此多吃蔬菜、水果，并保證每天的飲水量是從根源上解決孕期瘙癢的最好辦法。對于瘙癢處，盡量不要抓撓，避免再刺激而加劇癢感。孕晚期，由于子宮增大腹部皮膚出現(xiàn)伸展，有些孕婦會感覺瘙癢，這是腹壁過度伸展出現(xiàn)妊娠紋以及腹壁的感覺神經(jīng)末梢受到刺激的緣故，一般無需特殊治療。

2、另外，改善孕期的飲食也可以預防孕期皮膚瘙癢。孕婦可多食豬皮、銀耳、芝麻、核桃等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢及排泄通暢。

3、在選擇潤膚霜的時候，應該根據(jù)不同季節(jié)有針對性的選擇。日常生活中需注意不要用熱水、肥皂水擦洗。對于腹部肌膚的瘙癢，最好是選用專用的妊娠霜，不僅可以止癢，滋潤腹部肌膚，還可以抵抗過度的肌膚伸張，有效地防止妊娠紋的產(chǎn)生。