在準(zhǔn)備懷孕前很多的準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們都會(huì)注意一些生活調(diào)理,比如戒煙酒、盡量不熬夜、不吃有污染的食物（包括小攤）,為寶寶的健康打下基礎(chǔ).可有些食物可能會(huì)不利于懷孕生育,那么,在準(zhǔn)備懷孕期間要避開(kāi)哪些不利于懷孕的食物呢？

一、咖啡

咖啡對(duì)受孕有直接影響.每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半.因此,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡.

二、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分.但是婦女過(guò)多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能.因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜.

三、酒精

酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì),乳房增大等女性化表現(xiàn).這種人易發(fā)生男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大.女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、或停止排卵等.

四、大蒜

多食大蒜有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過(guò)多,對(duì)生育有著不利的影響,故不宜多食.

五、烤牛羊肉

有發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的婦女容易生下患有弱智、癱瘓或畸形的孩子.經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者.吃牛羊肉的時(shí)候如果肉沒(méi)有完全熟透,感染弓形蟲(chóng)的幾率就很大,準(zhǔn)媽媽們要小心哦!

六、向日葵籽

葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食.