懷孕1周準(zhǔn)媽媽補(bǔ)血可以吃什么

準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在正值經(jīng)期，在加餐時可以選擇葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃等有補(bǔ)血作用的水果。也可以嘗試做以下這款甜品：

花生紅棗蜜（“早生貴子”蜜）

紅棗、花生用溫水浸泡后，用小火加水煮熟，再加一些蜂蜜調(diào)勻。準(zhǔn)媽媽可以每天帶一些作為加餐喝。常常吃這樣的食物，能有效防治貧血，讓準(zhǔn)媽媽的臉色紅潤起來。