1.定期口腔檢查,及早發(fā)現(xiàn)并治療口腔疾病.

a.半年或1年要檢查1次口腔,有病早治,無病早防.

b.當(dāng)牙出現(xiàn)遇冷熱、酸甜刺激痛時,應(yīng)及時到正規(guī)口腔醫(yī)療機構(gòu)進行檢查治療,不要拖到疼痛不可忍受時再進行治療.

c.出現(xiàn)以下癥狀時,提示患有牙周疾病,需要及時治療：牙齒表面有軟垢、牙石堆積;牙齦紅腫、松軟,刷牙或咬物時牙齦易出血(牙刷毛或食物上有血跡);牙齒有不同程度的松動、牙根暴露、咬物無力;輕壓紅腫的牙齦時有膿液溢出,口臭.

2.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式,全面維護口腔健康.

a.每天應(yīng)早晚刷牙,晚間刷牙很重要,每餐后刷牙值得提倡.用含氟牙膏和保健牙刷刷牙,不斷清除牙菌斑,維護牙周健康,預(yù)防齲齒發(fā)生.采用正確的刷牙方法,避免拉鋸式橫刷,預(yù)防牙頸部楔狀缺損.

b.最好每日用牙線清潔牙齒鄰面一次;牙縫較寬者,推薦使用間隙刷.

c.提倡使用漱口水.刷牙主要清潔牙齒表面的軟垢和牙菌斑,對口腔其他部位起不到充分清潔作用,這些部位也是引起口腔疾病的病因.適當(dāng)使用漱口水對全面清潔口腔具有一定作用.

d.餐后應(yīng)清潔義齒,睡覺前要取出口內(nèi)的可摘義齒,并浸泡在清水或義齒清潔液中.

e.戒煙與少飲酒.

f.膳食平衡.

g.多飲水以防口干.