嬰兒大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟,孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表,寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴(lài)寶寶生理成熟度的配合.

調(diào)查表明,神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現(xiàn)睡眠不安的情況.這種寶寶相對(duì)睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍 、外向、敏感.

人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3—4小時(shí)交替一次.嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時(shí)間更短一些,約2—3小時(shí)交換一次.大人和許多睡整夜覺(jué)的寶寶,在淺度睡眠到來(lái)時(shí),可以較好地自我調(diào)整,重新進(jìn)入深度睡眠.而也有許多小寶寶甚至許多大人,無(wú)法自我調(diào)整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來(lái).

許多正在吃母乳的寶寶,無(wú)法自我調(diào)整,心理渴望愛(ài)撫,媽媽的乳房無(wú)疑是她最大的安慰.當(dāng)然,有時(shí)抱睡、邊走邊搖等也會(huì)有效.尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍,寶寶越長(zhǎng)大越容易無(wú)法自我調(diào)整.這就是寶寶在四、五個(gè)月之后反而睡覺(jué)比小時(shí)候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因.

排除掉渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之后,睡不好覺(jué)的寶寶,也許只是因?yàn)榇竽X皮層活躍,無(wú)法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài).何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個(gè).在斷奶之后,或隨著寶寶的成長(zhǎng),這些現(xiàn)象總歸會(huì)解決的.

最后要提醒媽媽的是:哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子,或給他喂奶和喝水,可使寶寶重新入睡.不要馬上又抱又哄,這樣會(huì)惡性循環(huán).某些神經(jīng)類(lèi)型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心.