這一段時(shí)間的飲食衛(wèi)生尤其重要，因?yàn)榇似陔S時(shí)可能分娩。如果因飲食不當(dāng)造成孕婦出現(xiàn)其他疾病，如腸炎、肝炎等，那么對于分娩來說，無疑是雪上加霜，會(huì)影響分娩和產(chǎn)后媽媽及寶寶的健康。

理想膳食

本周營養(yǎng)原則為：食品多樣化、量適當(dāng)、質(zhì)量高、易消化、低鹽、低脂;注意曬太陽，有利于鈣的吸收。

多吃什么

孕媽媽消化功能減退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纖維的食品;還可多吃綠豆、鴨肉等。