胎兒臍帶繞頸屬高危妊娠，而且發(fā)生率還比較高，對胎寶寶的安全有著嚴重威脅，所以在孕期準媽媽要盡量避免胎寶寶出現(xiàn)臍帶繞頸的情況。

避免寶寶臍帶繞頸：適當運動

要適當運動，運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、準媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，運動環(huán)境也應避免過于喧鬧。

避免寶寶臍帶繞頸：胎教適宜

在進行胎教時要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲，不宜節(jié)奏過強，聲音過大，每次胎教時間最長不超過10分鐘為宜，否則胎寶寶也會過于勞累，胎教最好每日定時，每日兩三次即可，不可過于頻繁。

​​避免寶寶臍帶繞頸：生活規(guī)律 　　

要生活規(guī)律，不要熬夜，避免過于勞累，當然也不能太貪玩。

​避免寶寶臍帶繞頸：飲食講究

飲食方面除了要講究營養(yǎng)以外，應盡量避免煙酒，避免進食過于辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透的食物及易過敏的食品。