1.常做縮肛運動

這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助于控制排尿.也可做骨盆放松練習,這有助于預防壓力性尿失禁.即四肢跪下呈爬行動作,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部.并弓起背,持續(xù)幾秒鐘后放松.但要量力而行.

2.適量補充水分

準媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象,可從日常生活和飲水量改變做起.也就是說,平時要適量補充水分,但不要過量或大量喝水;外出時,若有尿意,一定要上廁所,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發(fā)炎或細菌感染.

3.及時就醫(yī)

若于解尿時有疼痛感,或尿急得無法忍受時,很有可能是因為膀胱發(fā)炎或感染細菌,此時一定要趕緊就醫(yī).若治療不及時、不徹底,常可使病情加重或造成遷延不愈,影響母親和胎兒的健康.

4.西醫(yī)療法

妊娠菌尿或初次發(fā)生的尿路感染可使用一種或數(shù)種抗生素,如磺胺類、氨芐青霉素、呋喃妥因,副作用少.到妊娠近足月時則不能用磺胺藥物,因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結合,致使血漿中游離膽紅素濃度升高.氨芐青霉素也是常作為首選或次選的藥物.