答案是可以吃.開心果富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素,其營養(yǎng)相對比一般食品全面.孕婦和產婦吃開心果,可以適量補充營養(yǎng)物質,更利于營養(yǎng)均衡、增強體質、預防疾病.不過不要多吃，容易造成消化不良.