準(zhǔn)媽咪們因?yàn)閼言?，需要更多的營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)來(lái)讓媽媽和寶寶都健康生成，所以在日常的飲食方面需要攝入更多的營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)。

孕產(chǎn)婦對(duì)鈣的需求量達(dá)到800-1200毫克/天，除去每日膳食的平均攝入量389毫克外，還要額外補(bǔ)鈣約400-800毫克，平均600毫克，因此要選擇鈣含量高、又值得信賴的鈣制劑。