1.盡可能少用.每天使用手機(jī)的時間一定要控制好,只在不得已的時候用,最好發(fā)短信或用固話替代.

2.通話時間要盡可能短.通話時間不宜太長,有條件可以用座機(jī)替代手機(jī),或者盡量讓手機(jī)和頭部的距離遠(yuǎn)一點(diǎn),如使用揚(yáng)聲器功能.

3.信號不好時盡量不要用手機(jī).因為此時的手機(jī)輻射是最大的,信號不好時可以換個地方使用,比如到戶外或者離窗戶近的地方.

4.通話時最好使用耳機(jī).孕婦使用手機(jī)通話時可以使用耳機(jī),分離聽筒和話筒,這樣可增加手機(jī)與頭部的距離,減少輻射.

5.如果一定要隨身攜帶手機(jī)的話,注意將手機(jī)鍵盤朝向自己的身體,手機(jī)背面向外,這樣手機(jī)電磁波就會向外傳輸,而不是透過身體傳輸.

6.用手機(jī)打電話時注意經(jīng)常換邊(比如從右耳換到左耳).撥打電話時等對方接聽之后才將手機(jī)放到耳邊,這樣可以減少電磁輻射的時間和強(qiáng)度.

7.遠(yuǎn)離充電器.很多孕媽都比較容易忽略的一點(diǎn),那就是手機(jī)的充電器.充電時,它周圍會產(chǎn)生很強(qiáng)的電磁波,能殺死人體內(nèi)的免疫細(xì)胞.

8.手機(jī)不用時應(yīng)盡量關(guān)閉電源.許多人常常會產(chǎn)生一個錯誤的認(rèn)識,即認(rèn)為手機(jī)只有在接聽或者撥出的一剎那才會有電磁輻射,而處于待機(jī)狀態(tài)時不會產(chǎn)生電磁輻射.其實,手機(jī)只要接通電源,就會發(fā)出電磁輻射,只是手機(jī)在通信的時候發(fā)出的輻射量要大于待機(jī)時的輻射量.因此為了將電磁波對人體的傷害降至最低,我們在暫時不用手機(jī)時,應(yīng)記得將手機(jī)電源關(guān)閉而不要將其設(shè)置在待用狀態(tài).

9.使用綠色手機(jī).盡管眾多獨(dú)立科研機(jī)構(gòu)的調(diào)查顯示,至今尚未發(fā)現(xiàn)手機(jī)有害健康的證據(jù),但手機(jī)電磁輻射問題已越來越被廣大消費(fèi)者所關(guān)注.由于不同制式的手機(jī)輻射量也不同,GSM標(biāo)準(zhǔn)的手機(jī)輻射標(biāo)準(zhǔn)較高,而CDMA手機(jī)的輻射功率較低,對人體危害小,因此選擇CDMA手機(jī)也是有效降低手機(jī)對人體的有害輻射的方法之一.