各位媽媽,你們試過手動擠乳嗎?即使乳腺有少量堵塞,得了乳腺炎,你們也有信心能把它處理好嗎?

如果回答“是”,那么到了停乳期也可以自己進(jìn)行手動停乳.但如果回答“沒有試過手動擠乳”或者“沒有自信能好好處理”的話,則應(yīng)該尋求婦科醫(yī)生的幫助而不要盲目自我手動停乳.

關(guān)于自己手動停乳,現(xiàn)在分享一下從婦產(chǎn)科醫(yī)生那里得到的指導(dǎo),供大家參考.

1.限制促乳食物

在停乳之前,應(yīng)該盡量控制容易導(dǎo)致乳腺堵塞的食品的攝入;油脂類、糖類等促進(jìn)乳汁分泌的食物也應(yīng)限制攝入.

2.3天不擠乳可使泌乳停止

在這期間如果漲乳疼痛得難以忍受的時候,可以在乳暈稍變軟的情況下作少量擠乳,一直到不必再擠乳為止.因?yàn)榇碳と橄贂偈谷橹置?所以應(yīng)盡量避免接觸乳房.洗澡時候水溫也不要太高,如果漲乳疼痛的話,就用冷毛巾敷一下,忍耐忍耐吧.

3.第3天的擠乳

如果可以忍耐連續(xù)3天沒有擠乳,那么此時可以擠一次,以擠出滯留在乳腺中的乳汁.必須注意的是,不可以進(jìn)行諸如“喂奶前的乳房按摩”等行為,因?yàn)檫^分刺激會促使新的乳汁分泌的.

可以按壓乳房的根部進(jìn)行擠乳.擠乳時在腋下夾一塊冷毛巾,這樣可以一邊擠乳一邊抑制乳汁的分泌.開始,當(dāng)松開乳頭的時候可能會出現(xiàn)乳汁噴射的情況,看到乳汁出來就可以確認(rèn)乳腺出口的位置,接著依次一個個擠壓.

比方說,先擠左上方的乳腺使之出乳,當(dāng)看不到射乳的時候就意味完成這個乳腺的擠乳,此時不要再刺激此乳腺了.然后按順時針順序?qū)χ饌€乳腺進(jìn)行擠乳.

當(dāng)整個乳暈變軟且不再看到射乳的時候,意味全部乳腺的擠乳都完成了.應(yīng)當(dāng)注意的是,如果擠乳所用的時間太長會出現(xiàn)反效果的.

4.第7天的擠乳

以上的這個第3天擠乳完成后,相信很多媽媽會有松了一口氣的感覺,接下來還有一個第7天(1星期)的擠乳,方法跟第3天擠乳一樣.這樣一個星期過去后,乳汁的分泌量會大大減少,此時的乳腺是健康的,但應(yīng)該繼續(xù)盡量避免刺激.

5.第14天的擠乳

到了第14天(2星期),再按以上述方法進(jìn)行擠乳.

6.停乳大功告成

到了第30天(1個月)的時候,已經(jīng)變得幾乎擠不出來,且發(fā)現(xiàn)乳頭慢慢滲出一些濃稠的、看起來像初乳一樣的東西,此時意味大功告成了.