孕婦吃海鮮有助于補充蛋白質(zhì)，但是孕婦吃海鮮是有忌諱的。

孕婦吃海鮮禁忌一：不宜多吃　　

懷孕期間不要吃寒性食物，因為寒性食物會刺激宮縮，進(jìn)而導(dǎo)致早期流產(chǎn)或者早產(chǎn)的現(xiàn)象。但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)表明，海鮮蛋白質(zhì)的含量高，孕婦只要控制好量就可以食用，并建議一個星期能夠吃一到兩次海產(chǎn)品。多吃會導(dǎo)致蛋白質(zhì)過剩，造成腸胃負(fù)擔(dān)。

孕婦吃海鮮禁忌二：懷孕早期不能吃　　

懷孕前三個月是胎兒最脆弱的時期，處于這個時期的孕婦不能吃海鮮，特別強調(diào)的是螃蟹大鉗子的肉，會引發(fā)早期胎兒流產(chǎn)，是極其危險的。

孕婦吃海鮮禁忌三：吃海鮮一定要熟透　　

之所以大家一直認(rèn)為孕婦不能吃海鮮，是因為有些孕婦吃海鮮之后肚子疼，其實問題不在于海鮮，在于你有沒有正確的吃。吃海鮮的一大禁忌就是不能吃不熟的海鮮，對于孕婦這個特殊人群，更是要小心謹(jǐn)慎才是。

孕婦吃海鮮禁忌四：咸魚類海鮮最好不要吃　　

懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長。吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。因此，只要你本人對蝦無不良反應(yīng)，可以盡情地吃。　　

海魚中含有豐富的DHA，DHA能有效的促進(jìn)胚胎的腦神經(jīng)和視力發(fā)育，但是對于咸魚類海鮮，孕婦最好不要吃，因為咸魚在腌制暴曬的過程中，產(chǎn)生了不利于身體健康的物質(zhì)，而且有微量毒素，孕婦吃后對寶寶不好。