懷孕期間是可以吃芋頭的。芋頭有開(kāi)胃生津、消炎鎮(zhèn)痛、補(bǔ)氣益腎等功效,可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析,芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B 群、鉀、鈣、鋅等,其中以膳食纖維和鉀含量最多。
但是不能多吃,因?yàn)橛箢^吃完很容易有飽腹感,吃完之后可能吃不下別的東西,孕期需要大量的營(yíng)養(yǎng),所以為了保證營(yíng)養(yǎng)均衡,不宜過(guò)量食用芋頭。
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