購買酸奶時(shí)一定要看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，避免飲用過期的酸奶。

酸奶在常溫下打開后，要盡快飲用，不要放置太久。

酸奶種類不同，功效也不盡相同，可根據(jù)自己情況合理選擇。

有的酸奶含糖量較高，如果想減肥的朋友最好買無脂的酸奶。

酸奶對人體有諸多功效，但有些腸胃不好的人，不易飲用酸奶 以免加重病情。