懷孕21周了，孕媽媽在飲食營養(yǎng)方面又有什么變化嗎？

1.準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)，自己以前不喜歡吃的食物，現(xiàn)在既然都喜歡上了。所以，準(zhǔn)媽媽可以好好利用這段時間，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，為以后的分娩和產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。

2.這周，寶寶會大量吸收媽媽體內(nèi)的鐵質(zhì)，為防止貧血，孕媽媽應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食物。