孕婦便秘中醫(yī)防治

(1)香蕉香蕉1—2根，空腹食用。

(2)蜂蜜水　蜂蜜60克，晨起空腹溫開水沖服。

(3)決明茶　草決明3—6克，泡水代茶飲。

(4)胡桃粥　胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。適用于體虛腸燥的便秘孕婦食用。

(5)酥蜜粥酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。將粳米加水煮沸后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損便秘孕婦食用。

(6)柏子仁粥　將柏子仁15克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的便秘孕婦食用。

孕婦預防便秘應保持心情輕松

醫(yī)學家曾作過實驗，他們用直腸鏡長期觀察人的乙狀結腸，并有意識地使受試者產生憂郁、失望或憤怒、焦慮、反抗等情緒，這時他們就發(fā)現(xiàn)腸蠕動受到抑制，乙狀結腸發(fā)生痙攣（收縮）而使糞便滯留，反復如此便發(fā)生便秘。因此，準媽媽們預防便秘還得放松心情，切勿過于焦慮。