胎兒的情況

此時(shí)，能清晰看到胎寶寶的五官了，小寶貝具備了微弱的視覺(jué)。體重大約0.45kg，身長(zhǎng)21cm左右。肺中的血管形成，胰腺及激素的分泌也正在穩(wěn)定的發(fā)育，呼吸系統(tǒng)正在快速的建立。

母體情況

你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變成了一個(gè)真正的“大肚婆”，肚子不僅是大了，也變得非常能裝吃的，可能連一些你以前本不喜歡的食物都能讓你感到食欲。這時(shí)你常會(huì)有“燒心感”，在彎腰、咳嗽、用力時(shí)更容易發(fā)生，所以日常飲食要注意不要過(guò)飽，不要一次喝入大量水或飲料，少吃辛辣食物、過(guò)冷或過(guò)熱的食物，用餐后不要立即躺下。睡眠時(shí)可將頭部床腳下墊高15～20厘米，太高上身的角度，這樣做可有效減少胃液返流。排便時(shí)不要過(guò)于屏氣用力，衣帶褲帶要寬松。