1.不要錯過產(chǎn)檢“建檔”期：準媽媽在孕前期要選擇一家信賴的醫(yī)院進行產(chǎn)檢建檔，之所以叫“建檔”，是因為醫(yī)院會給每位孕婦建立一個檔案，記錄你整個孕期每次身體檢查情況。初次建檔不要超過3月半月。

2.為什么你會感到頭暈：懷孕初期，準媽媽可能會時常感到頭暈，尤其是在體位發(fā)生改變時，如從坐位變成站位，或者躺著時突然起來。這是因為懷孕后需要更多的血液供應，突然改變體位時，大腦沒有得到充足的血液。注意不要突然改變體位。如果沒有改變體位還會時常感到頭暈，就需要及時看醫(yī)生，看是否有低血糖或貧血。

3.可能會出現(xiàn)特別的食物喜好：這個時候有的準媽媽會出現(xiàn)特別渴望吃某種食物的狀況。比如有的嗜酸，喜歡吃山楂、酸梅；有的嗜辣，喜歡吃辣椒醬、麻辣燙、辣火鍋；有的喜歡吃臭豆腐、巧克力等。這并不是因為準媽媽體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)成分，不用擔心，很多過來人也都是如此。一般這種現(xiàn)象在孕3個月之后就會消失。準媽媽飲食應以自身健康和胎寶寶發(fā)育為宗旨，注意平衡膳食、補充營養(yǎng)。

4.切忌孕早期吃過量山楂：需特別注意的是，山楂對孕婦子宮有興奮作用，可促進子宮收縮，倘若準媽媽大量食用山楂和山楂制品，就有可能刺激子宮收縮，進而導致流產(chǎn)。尤其是以往有過自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更要忌食山楂食品。

5.準媽媽孕期體重會增加多少：準媽媽在整個孕期體重可增加15公斤左右。其中胎兒及胎盤等增加3.75公斤；乳房增加1公斤；體內(nèi)儲存的蛋白質(zhì)、脂肪和其他營養(yǎng)物質(zhì)增加3.5公斤；胎盤0.75公斤；子宮增大1公斤；羊水1公斤；血液增加2公斤；體液增加2公斤。不過，并不是所有準媽媽都按此增重，孕期的體重值存在著個體差異。

在懷孕后，做適當?shù)募覄諄懋斪鲞\動是有好處的，但是不能以未懷孕前的標準來要求自己，因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，所以，做家事時盡量要緩慢，也不要定太大目標，規(guī)定自己一天要做多少家務，尤其要適當降低家務清潔方面的要求，并動員丈夫和家人齊動手。那么，你在做家務該注意什么呢?

以緩慢為原則：隨著妊娠周數(shù)的增加，你的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那么靈活了，所以在做家務時，要以“緩慢”為原則，并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。

不要長時間站立：你在做家事時最好不要長時間站立，因為你已經(jīng)不能像正常婦女那樣長久地工作。所以，建議你在做了15-20分鐘家務后，能休息10分鐘左右。

降低清潔標準：如果你平時對家務要求嚴格的話，那么懷孕時就可以稍微降低標準了。

以舒適為主：由于體重增加太快而造成體態(tài)臃腫，所以你必須控制體重。做家務時，要以不影響自己身體的舒適為主，如果突然出現(xiàn)腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超過你身體可以承受的程度，此時要趕緊停止手里的活計，并躺下休息，如果還不能緩解不適，就要到趕緊就醫(yī)了。

家務重新分配：許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重，根本無法做家務事，自然要擱置家務事了。此時丈夫和家人更應適時分擔家務。