隨著科技的日益發(fā)達，生活中總是會有大大小小的物品開始對人體造成輻射的影響，雖然大部分的輻射影響并不是很大，但日夜累計，對人體會有很大影響，對孕婦更是如此。假如你正做完試管嬰兒在孕期，你應該知道如何避免輻射的危害。

一、手機危害

經(jīng)常使用手機有可能造成記憶力受損、睡眠紊亂、頭痛、癲癇及血壓上升等癥狀。被大部分國家使用的手機系統(tǒng)GSM頻率為900 HHz和1800MHz，其振動的電子過程會對人體腦部健康和精神狀態(tài)造成影響。

防護措施：

1. 手機天線與頭部之間的距離，直接決定頭部接受電磁輻射水平。因此，在用手機通話時，盡量將手機的天線離開頭部，可以降低頭部電磁輻射的暴露水平。

2. 通話時間過長可能使腦的某個局部形成電磁輻射能量“聚焦”，造成局部腦組織的高水平電磁輻射暴露。針對這種可能性，縮短通話時間是一個明智的選擇。

3. 經(jīng)常改變握持手機的姿勢，如稍微改變一下持手機的角度，略微上下前后移動手機等。只要對握持手機的姿勢做很小的改變，電磁輻射在腦中的“聚焦”部位就會發(fā)生移位，可以避免腦組織某個區(qū)域長時間暴露于高水平電磁輻射之下產(chǎn)生病變的可能性。

4. 孕婦盡量不用手機或改用小靈通。

二、電腦危害

電腦顯示器，主機箱、鼠標、鍵盤都會產(chǎn)生輻射，長時間使用容易導致視力下降，眼睛干紅；顯示屏產(chǎn)生的靜電會吸附大量的灰塵，使人面部受到刺激，出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

防護措施：

1. 在電腦顯示屏前加防護屏，既可以遮蔽一部分輻射，還能保持眼睛的舒適。

2. 在使用電腦時要保持良好的通風，新鮮的空氣，同時做好保潔工作，減少灰塵，可以使輻射減少。

3. 保持一定的距離，在使用電腦時要距離30厘米以上。

4. 改善飲食，平時多吃些胡蘿卜、白菜、綠豆、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。

5. 保持樂觀的情緒，按時產(chǎn)檢，有問題可及時治療。

三、電視機危害

電視輻射能導致臉上長色斑。長期看電視還會產(chǎn)生“電視病”，包括視力下降、頸椎病、腰痛、消化不良等。

防護措施：

1. 平時看電視要平視可稍俯視，不要關(guān)燈看電視。

2. 看電視的距離要適中，可以熒光屏對角線為標準，不超過7倍就可以，4～5倍距離最好。

3. 每次看電視不超過兩個小時。

4. 孕婦最好改用液晶電視。

這三樣電器都是日常生活中最常用的三類，在孕期的你，一定要注意輻射的影響，全力避免。