每個(gè)家庭的生活水平也在不斷地提升，因此優(yōu)生優(yōu)育成為了每個(gè)家庭的心愿，擁有一個(gè)健康可愛的寶寶不僅是對(duì)孩子負(fù)責(zé)，也會(huì)給家人帶來許多的歡樂，要想優(yōu)生優(yōu)育，孕前準(zhǔn)備是很重要的，那么在備孕期間夫妻不應(yīng)該有哪些心理呢?

求子心切焦急心理

很多人求子心切，孕前準(zhǔn)備階段害怕不能正常受孕，從而壓力過大，緊張焦慮。可是這樣往往會(huì)適得其反，越想要孩子就越會(huì)影響受孕機(jī)會(huì)。

因?yàn)榻辜钡男睦頃?huì)影響體內(nèi)激素水平的分泌，導(dǎo)致身體機(jī)能發(fā)生不正常的變化，反而不利于正常受孕。

醫(yī)生表示，如果你處于焦慮抑郁的情況下，不僅難以受孕，最好還要暫時(shí)避孕。因?yàn)檫@樣的情緒不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，也會(huì)使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。

所以，孕前一定要保持心情放松。因?yàn)閶寢尩那榫w、每分每秒的狀態(tài)都會(huì)直接傳輸給未來寶寶，影響正常受孕和寶寶健康。

可以參加比較舒緩的瑜伽課程，通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)自己的心情，讓自己平心靜氣面對(duì)這個(gè)問題。同時(shí)也可以多了解一些關(guān)于懷孕的生理知識(shí)，不要讓自己因?yàn)椴欢鷣y著急。

長(zhǎng)期不孕緊張心理

還有一些女性朋友備孕很長(zhǎng)時(shí)間了，還是沒有懷孕，于是就懷疑自己得了不孕癥，十分緊張。盼子心切，加上家人的壓力，于是焦慮緊張，病急亂投醫(yī)。聽說某地名醫(yī)有祖?zhèn)髅胤剑湍矫情T求醫(yī);聽說遠(yuǎn)方有某名醫(yī)治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫(yī)在所不惜，東碰西撞，十分緊張。但是他們沉迷于這些民間的秘方，卻缺乏醫(yī)院的系統(tǒng)檢查。要知道越是長(zhǎng)期這樣緊張，形成心理障礙，就越是難以懷孕。

消極的心理只能增加疾病的程度，而積極的心理才是有益于驅(qū)除疾病的。大量的臨床資料證明，精神過度緊張、心理發(fā)生障礙，往往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。這一道理，患者本人要明確、家人也要明確。