在分娩剛剛結束時,因子宮頸充血、水腫,會變得非常柔軟,子宮頸壁也很薄,皺起來如同一個袖口,7天之后才會恢復到原來的形狀.7-10天后子宮頸內口會關閉.一直到產后4周左右,子宮頸才會恢復到正常大小.

胎盤和胎膜與子宮壁分離,由母體排出以后,從子宮內膜的基底層,會再長出一層新的子宮內膜.產后10天左右,除了胎盤附著面外,其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋.剛剛分娩后,胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大,到產后2周左右,直徑已經能縮小到3-4厘米,但產后6-8周才能完全愈合.

如果子宮里有殘留的胎盤或胎膜組織,或產后子宮收縮不好,子宮復原的速度就會放慢.產后的子宮為了恢復原來的大小,需要更有力的回縮,所以在產后一周內媽媽會感到產后宮縮的疼痛,這種宮縮會在媽媽給孩子哺乳時更為明顯,但不會令人難以忍受.醫(yī)學專家認為,多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進子宮復原的最佳刺激.

a、產后應及時排尿

產后要及時排尿,這樣才能不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態(tài).

b、產褥期應避免長期臥位

產后6~8小時,產婦在疲勞消除后可以坐起來,第二天可以下床活動,這樣有利于身體生理功能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出.

臥床休息時盡量采取左臥或右臥的姿勢,避免仰臥,以防子宮后傾;如果子宮已經向后傾屈,應做膝胸臥位來糾正.

產后應該哺乳,母乳喂養(yǎng)不僅非常有利于寶寶的生長發(fā)育,而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復原.

注意陰部衛(wèi)生.

產后要注意陰部衛(wèi)生,以免引起生殖道炎癥,進一步影響子宮的恢復.