喂過母乳的媽咪們都知道喂母乳不是一件輕松的事情，而且一直維持同一個姿勢喂母乳也是很容易感到疲倦的，現(xiàn)在就讓小編來教您正確的喂奶姿勢和注意須知，讓您喂養(yǎng)起寶貝可以省力又省心，讓寶寶喝的開心又安心。

1、寶寶頭要微仰

不管采用什么樣的姿勢，都應(yīng)該讓寶寶的頭稍微后仰，要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋。

2、采取側(cè)臥抱法

您可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水準(zhǔn)。用枕頭支撐住后背。

3、下唇觸及乳頭

當(dāng)把寶寶抱到胸前時，寶寶的小嘴要張的足夠大（大于100度）。當(dāng)寶寶微仰起下巴時，下唇和舌頭首先能觸及你的乳頭，但是鼻子并沒有貼著你。

4、采取搖籃抱法

用您手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。

5、采取側(cè)躺抱法

讓寶寶在您身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復(fù)，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

6、只含1/3乳頭

吮吸時，寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴里。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶只含著乳頭，則應(yīng)該溫柔地打斷他。正確的做法是，含2/3的乳暈和1/3的乳頭，這樣哺乳時乳頭才不會被壓倒。

7、采橄欖球抱姿

步驟為讓寶寶躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。