長牙期的寶寶除了保證每日的奶量，輔助食品所提供營養(yǎng)的比例要增加，父母應(yīng)更注重食物的多樣性，要給寶寶吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，他的食物也可以逐漸由糊狀向固體過渡。下面推薦幾款寶寶長牙期食譜。

寶寶長牙期食譜：水果蔬菜棒

原料：胡蘿卜或蘋果。

制法：

1、將蔬菜如胡蘿卜洗凈，蒸熟后去皮，切成條狀。

2、將洗凈的水果切成小長條，讓寶寶拿在手上食用。

小知識：寶寶出牙的時候，牙床不適，他喜歡拿東西來啃，這些水果蔬菜棒就是手指食品。

適合8～9月的寶寶，可緩解寶寶牙床的不適?？久姘部梢?。

寶寶長牙期食譜：肉末粥

原料：大米50克，豬瘦肉50克。

制法：

1、將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻，在油鍋煸炒后加水燜煮5分鐘，待用。

2、鍋中放適量清水，將大米放入其中煮粥；待水沸騰時放入瘦肉末；再次沸騰后轉(zhuǎn)小火熬粥。

小知識：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質(zhì)，是寶寶補鐵的良好來源。肉末可用粉碎機制作，更加方便。煮粥時水和米的比例為8比1。

提醒：2歲以下的寶寶不宜吃牛羊肉，不易消化吸收。

寶寶長牙期食譜：鮮蝦肉泥

原料：鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）50克，香油1毫升，精鹽適量。

制法：將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內(nèi)上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

每日1--2次，每次20克--25克。

小知識：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等

適宜7個月以上嬰兒長牙補鈣時食用。