一般建議備孕期間最好是不要吃的，保健品也是不適合隨便吃的，備孕期間可以補(bǔ)充葉酸

孕前飲食的恰當(dāng)與否直接關(guān)系著胎寶寶以后的健康質(zhì)量，想要優(yōu)生的準(zhǔn)爸媽要想正確的補(bǔ)充營養(yǎng)，就應(yīng)該知道哪些食物在孕前不能吃，以免降低精子、卵子的質(zhì)量，影響到胎兒的優(yōu)質(zhì)。