雖然蜜棗的營養(yǎng)非常的豐富，但是在食用蜜棗的時(shí)候需要注意以下幾條事項(xiàng)：

1、糖尿病人最好少食用，因?yàn)槊蹢椫械暮橇勘容^的高。

2、兒童最好少使用，因?yàn)樾『⒌钠⑽腹δ鼙容^的薄弱，各方面都還沒用完善，然而蜜棗又難消化，會(huì)導(dǎo)致小兒消化不良，而且由于蜜棗中糖分比較的多，容易造成齲齒。

3、食用蜜棗后，不要馬上吃高蛋白的食品，如奶制品以及海鮮等，以為維C會(huì)使這兩者中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，從而不容易吸收，所以在食用蜜棗的1-2小時(shí)內(nèi)，不宜食用高蛋白食品。

4、不宜和黃瓜、蘿卜一起食用。蘿卜中含有的抗熱血酸酶和黃瓜中含有的維生素分解酶會(huì)破壞蜜棗中含有的維生素，所以不宜一起食用。

蜜棗怎么吃有營養(yǎng)?以上就是美里湖醫(yī)院中醫(yī)專家對(duì)于這個(gè)問題的相關(guān)解答，蜜棗的吃法有很多種，不同的吃法有不同的功效。所以蜜棗有很多的功效，您不妨在平時(shí)的生活中多食用些蜜棗，此外需要注意的是，兒童 不宜食用，糖尿病人少吃用蜜棗。