備孕食用楊梅應(yīng)該注意哪些事項呢？小編為大家搜羅若干食用應(yīng)注意事項建議。

一、楊梅吃前可用鹽水泡

楊梅吃前清洗不宜用自來水沖，這樣容易破壞肉質(zhì)結(jié)構(gòu)。正確的方法是把楊梅放在鹽水中浸10-20分鐘，因鹽水有殺滅某些病菌的作用，另外，亦可幫助去除隱匿于楊梅果肉中的寄生蟲。這樣既能起到消毒作用，還能把隱藏在果肉里的小蟲子都趕出來。另外建議吃楊梅的時候可以適當(dāng)撒些鹽在表面拌勻了再吃，這樣既能降火口感又好。

二、吃完楊梅要漱口

楊梅是一種偏溫?zé)岬南募緯r令水果。一些人楊梅吃多了會出現(xiàn)口腔潰瘍。不要被楊梅的甜味迷惑了，原來楊梅含酸較多，胃酸過多的人吃了容易損傷胃黏膜，出現(xiàn)反酸、噯氣，甚至還會灼傷食管。進(jìn)食楊梅后漱漱口能保護(hù)牙齒。

三、楊梅吃后避免咬硬食物

楊梅的酸還體現(xiàn)在吃完后會感覺牙齒軟軟的沒有力氣，損傷牙齒。這時你應(yīng)該在漱口、刷牙后，還需避免咬硬東西。

四、楊梅不可過多食用

楊梅不要每日吃過量吃。楊梅酸的后勁兒很大，你的胃還沒怎么感覺酸的時候，已經(jīng)被酸倒了。