出生時體質較好的寶寶會因喂養(yǎng)不當幣使體質變弱.而先天不足的寶寶。只要后天喂莽得當.也能使其體質增強。寶寶的體質主要分為健康、寒、熱、度、濕五型。因此.父母根據寶寶的體質作飲食調養(yǎng)是很必要的。

健康型體質·

健康型體質寶寶的特征為身體壯實、面色紅潤、精神飽滿、食欲佳、大小便正常。飲食調養(yǎng)的原則是平補陰陽，食譜廣泛，營養(yǎng)均衡。

寒型體質·

寒型體質的寶寶特征為形寒肢冷、面色蒼白、不愛活動、食欲欠佳，食用生冷食物后容易腹瀉。飲食調養(yǎng)的原則是濕養(yǎng)脾胃，宜多食用溫熱之品，如羊肉、牛肉、雞肉、鯽魚、核桃、龍眼等.忌食寒涼之品.如冰凍飲科、西瓜、冬瓜、慧米等。

熱型體質·

熱型體質的寶寶形體壯實、面赤唇紅、畏熱喜涼、口渴多飲、煩躁易怒、胃納佳，大便秘結。此類寶寶易息咽喉炎，外感后易高熱。飲食調養(yǎng)的原則是以清熱為主.宜多食甘淡寒涼的食物，如冬瓜，蘿卜、綠豆、芹菜、鴨肉、梨、西瓜等。

虛型體質·

虛型體質寶寶的特征為面色萎黃、少氣徽宮、神疲乏力、不愛活動、汗多，胃納差、大便諳或稀軟.此類寶寶易患貧血和反復呼吸道感染，飲食調養(yǎng)的原則是氣血雙補，宜多食羊肉、牛肉。海參、木耳、核桃、桂圓等。忌食苦寒生冷食品，如苦瓜、綠豆等.

濕型體質·

濕型體質寶寶的特征為嗜食肥甘厚膩之品，形體多肥胖、動作遲緩、大便稀治。飲食調養(yǎng)原則以健脾祛濕化痰為主，宜多食高粱、蔽米、扁豆、海帶、白蘿卜、卿魚、冬瓜、橙子等.忌食甜膩酸澀之品.如石榴.大棗、搖米等。