“消”了一個寒假的“天天愛消除”小學生視力被iPad“削了一半”

一個IPad，讓才上小學二年級的兒子“小偉”變成近視，父母后悔不迭。檢查時發(fā)現，經過一個寒假，他的視力由1.0急劇下降到了0.5。

小偉今年8歲，爸爸在外地工作，媽媽是業(yè)務員，平時很忙都沒有時間管他。今年過年前，父母買了一個iPad，小偉一擺弄，很快就被"天天愛消除"游戲吸引，爺爺很寵他，看他"天天愛消除"能過很多關，覺得孩子很聰明，并不阻攔他玩游戲。

快開學了，媽媽發(fā)現小偉眼睛總往一邊瞄，帶去一檢查，已是近視，視力下降到0.4和0.5，驗光度數達200度了。

這又是一個被手機、電子屏幕損害了視力的孩子，專家說，缺乏運動、長時間近距離閱讀和電子屏幕的輻射是現代人視力的三大敵人，孩子眼睛尚未發(fā)育完善，受害更深。她提醒父母，千萬別讓孩子沉迷手機、電腦和平板電腦，這些電子產品發(fā)出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊，最初只是暫時的視覺疲勞，長此以往會變成永久的視力損害。

手機、iPad等電子產品對學生視力的影響很大

小孩使用iPad每天不超過1小時

專家建議，盡量讓年齡較小的孩子不要接觸iPad之類的電子產品，大一些的孩子在玩的同時一定要限定時間，每次半小時，每天不超過1小時。同時，家長要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏導工作。如果孩子已經出現視疲勞的問題，可以適當使用一些護眼產品防止眼疲勞。

“iPad控”最好將電子產品的亮度調節(jié)到感覺較舒適的程度，比如調節(jié)出相對電子產品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用電子產品的距離和持續(xù)時間也要控制，使用電腦和手機等電子產品，保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時則最好距離3米以上。另外，要督促孩子交替望遠望近，比方讓孩子手里拿個尺子或鉛筆，先看窗外遠處的一個物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態(tài)，是一種很好的鍛煉眼睛、預防近視的方法。但最好的辦法，還是增加孩子戶外活動的時間。如果發(fā)現孩子視力有異常，還得盡快進行檢查。

孩子視力保護10點注意

注意一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

注意二反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

注意三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

注意四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

注意五看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

注意六看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

注意七睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

注意八多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

注意九營養(yǎng)攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之攝取

注意十定期做視力：凡視力不正常者應及時做進一步的檢查。