哺乳期是可以食用松子的，哺乳期的媽媽們食用松子有利于補(bǔ)充喂奶后流失的營養(yǎng)和水分，保持自身的身體健康，提高自身免疫力，還可保持肌膚年輕，鎖住肌膚水分，避免因喂奶時(shí)水分流失而導(dǎo)致的皮膚干燥現(xiàn)象出現(xiàn)。

松子含有優(yōu)質(zhì)蛋白，處于哺乳期的媽媽們食用松子可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高自身的免疫力，避免喂奶后自身營養(yǎng)流失，免疫力下降而導(dǎo)致身體虛弱和生病。

松子的味道獨(dú)特而香濃，處于哺乳期的媽媽們身體較為虛弱，容易胃口不佳進(jìn)而影響情緒，食用松子可以幫助媽媽們改善胃口，促進(jìn)媽媽們開胃消化，平緩不良情緒，保持良好心情，帶有良好情緒的媽媽們也有利于寶寶開朗性格的形成。

松子含有煙酸，處于哺乳期的媽媽們食用松子有利于維持自身神經(jīng)系統(tǒng)健康和腦機(jī)能的正常， 利于保持身體健康。